-
Pasta do chleba z białej fasoli z czosnkiem i rozmarynem
Pisałam wam ostatnio na Fanpage Wielki Kufer o ograniczeniu mięsa. Zjadam go, a właściwie zjadłam za dużo – na śniadanie, obiad i kolację. I to praktycznie codziennie. Od jakiegoś czasu mocno ograniczyłam spożycie wędlin i mięsa na obiad. Jest mi z tym bardzo dobrze, nie czuję się ociężała czy ospała. Mam więcej energii i czuję taką lekkość. Jednocześnie nie odczuwam głodu, a tego chyba najbardziej się obawiałam. Mięso jem, ale dużo rzadziej niż kiedyś. Ograniczenie rozpoczęłam od śniadań i kolacji. Zaczęłam jeść częściej musli i warzywne pasty. Ich przygotowanie jest banalnie proste. Wystarczy tylko kilka składników, blender i pasta gotowa. Dużym ich plusem jest to, że są sycące, zdrowe i…
-
Jak zrobić mleko roślinne w domu? Mleko kokosowe domowej roboty
Ostatnio na jednej z grup na Facebooku ktoś pytał o domowy sposób na zrobienie mleka roślinnego i już już miałam podlinkować wpis do swojego bloga, kiedy to okazało się, że posta o mleku roślinnym nie mam. Byłam niesamowicie zdziwiona, bo dałabym sobie rękę uciąć, że wpis taki publikowałam. Skoro jednak nie ma go, to czas najwyższy, aby się pojawił.
-
Fajne miejsce na spacer w Trójmieście- Wejherowo
Odkąd urodziła nam się Agatka (wrzesień 2016) co tydzień mamy z mężem inny pomysł na wspólny spacer. Jakiś czas temu pisałam wam o świetnym wypadzie do Pucka – zobacz post Co warto zobaczyć na Pomorzu – Puck Co weekend gdzieś jedziemy lub chodzimy, aby wspólnie aktywnie spędzić czas. Mimo, że mieszkam całe życie w Trójmieście, ciągle na nowo odkrywam zakamarki Pomorza. Dziś chciałabym polecić ci fajne miejsce na spacer z rodziną, sesję zdjęciową, randkę, a nawet ciekawe miejsce na zaręczyny. Zabieram cię do Wejherowa!
-
8 zdrowych przekąsek na mecz – co jeść podczas Mundialu 2018, aby nie przytyć
Nie jestem zagorzałą kibicką, ale lubię oglądać mecze piłki nożnej podczas ważnych sportowych wydarzeń. Takim są niewątpliwie Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 2018, które rozpoczęły się przedwczoraj. Udało mi się obejrzeć dwa mecze, Rosja – Arabia Saudyjska i Hiszpania – Portugalia. Nie ma meczu bez piwa i przekąsek takich jak orzeszki solone, prażynki czy chipsy. Producenci tych produktów przygotowują nawet specjalne opakowania w klimacie Mundialu, aby jeszcze więcej osób sięgnęło po ich przekąski. Nie jestem fanatyczką zdrowej żywności, staram się odżywiać zdrowo i 85% mojego menu należy do zdrowych posiłków, ale czasem lubię sięgnąć po pizzę czy frytki. Nie wyobrażam sobie jednak, aby każdy mecz podczas tych Mistrzostw spędzić z…
-
Jak samodzielnie zrobić krem z filtrem przeciwsłonecznym
Jakby nie patrząc od kwietnia mamy wspaniałą pogodę. Słońce świeci z dnia na dzień coraz mocniej, a to znak, że trzeba zadbać o ochronę przeciwsłoneczną. Kremy z filtrami stosuję nie tylko wybierając się na spacer czy plażę. Regularnie, codziennie nakładam krem do twarzy z wysokim filtrem 50 SPF. Pamiętam o kremie dla dziecka, kiedy idziemy do piaskownicy czy basenu w ogrodzie. Słońce jest fantastycznym „lekarstwem” na pozimową depresję, wzmacnia kości (dzięki słońcu produkujemy witaminę D) i doładowuje nasze akumulatory życiowe. Jest też niestety źródłem wielu dolegliwości skórnych (nowotwory), przyśpiesza starzenie się i pojawienie się przebarwień.
-
Jak zrobić hummus – przepis dla początkujących
Uwielbiam pasty do chleba. Urozmaicają śniadanie, są sycące i nigdy się nie nudzą. Ich przygotowanie nie wymaga specjalistycznych sprzętów, no może poza blenderem. Można zmieszać pozornie niepasujące do siebie składniki i nagle jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki powstaje pyszne smarowidło do chleba.
-
O czym nie można zapomnieć wyjeżdżając na wakacje
Za chwilę zabrzmi ostatni szkolny dzwonek i wiele dzieci zacznie najlepszy okres w roku czyli wakacje. Kolonie, obozy, wyjazdy z rodzicami na wczasy czy pod namiot. Opcji jest wiele i na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. W natłoku przygotowań do wypoczynku mamy mętlik w głowie: co zabrać, o czym nie wolno zapomnieć, co dokupić. Przygotowałam dziś listę rzeczy, które moim zdaniem są obowiązkowe i o których nie można zapomnieć wyjeżdżając na wakacje. Oczywiście jest to subiektywna lista, więc jeśli masz coś do dodania – pisz śmiało w komentarzu.
-
Co dawać dziecku zamiast słodyczy? 5 super propozycji na zdrowe słodycze
Moja 20 miesięczna córka nie je słodyczy czym wzbudza zdziwienie rodziny. Nie mogą uwierzyć, że prawie dwuletnie dziecko nie je czekolady, batonów, lodów czy rozpuszczalnych gum. A ciastek też nie je? Pytają zdziwieni. Nie, nie je, bo ma na to jeszcze czas.
-
Spełniłam swoje marzenie – otworzyłam sklep internetowy!
To dziś skaczę z radości jak dziecko! Dziś w Dniu Dziecka spełniłam jedno ze swoich marzeń – otworzyłam sklep internetowy. Taki prawdziwy, najprawdziwszy z prawdziwym towarem. Sklep, o którym marzyłam od dawna, ale dotąd nie miałam odwagi podjąć się tego zadania. Zawsze bałam się zrobić ten decydujący krok i przekuć plany w rzeczywisty plan działania. Kiedy z mężem wspominaliśmy rodzinie i znajomym o tym planie na wspólny biznes, na drodze stawali nieprzychylni ludzie, którzy odwodzili nas od pomysłu. Nie wiem, może z zazdrości, może z niepewności jak to będzie. W końcu każdy ma inny punkt widzenia i inaczej patrzy na życie. Wmawiali nam, że mamy stałą pracę i dziecko, i…
-
Naturalne izotoniki z owocami na upalne dni
Od początku kwietnia mamy pogodę jak na zamówienie. To niesamowite, że jest tak dużo słońca, a temperatury przekraczają 20, a nie raz 25 stopni. Jak dziś pamiętam, że w zeszłym roku na początku maja padał śnieg i był mróz -7 stopni. Kilka dni później odbył się chrzest mojej Agatki i do ostatniej chwili nie wiedziałam co jej nałożę. Ostatecznie ubrałam ją w zestaw pół letni, pół zimowy, bo pogoda była taka sobie. Wracając do tematu wysokich temperatur, które panują aktualnie za oknem. Wychodząc z domu ważne jest, aby zabrać ze sobą czapkę, krem z filtrem i koniecznie butelkę z wodą! Podczas upalnych dni powinniśmy wypijać jeszcze więcej wody, bo łatwo…
