-
8 zdrowych przekąsek na mecz – co jeść podczas Mundialu 2018, aby nie przytyć
Nie jestem zagorzałą kibicką, ale lubię oglądać mecze piłki nożnej podczas ważnych sportowych wydarzeń. Takim są niewątpliwie Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 2018, które rozpoczęły się przedwczoraj. Udało mi się obejrzeć dwa mecze, Rosja – Arabia Saudyjska i Hiszpania – Portugalia. Nie ma meczu bez piwa i przekąsek takich jak orzeszki solone, prażynki czy chipsy. Producenci tych produktów przygotowują nawet specjalne opakowania w klimacie Mundialu, aby jeszcze więcej osób sięgnęło po ich przekąski. Nie jestem fanatyczką zdrowej żywności, staram się odżywiać zdrowo i 85% mojego menu należy do zdrowych posiłków, ale czasem lubię sięgnąć po pizzę czy frytki. Nie wyobrażam sobie jednak, aby każdy mecz podczas tych Mistrzostw spędzić z…
-
Jak zrobić hummus – przepis dla początkujących
Uwielbiam pasty do chleba. Urozmaicają śniadanie, są sycące i nigdy się nie nudzą. Ich przygotowanie nie wymaga specjalistycznych sprzętów, no może poza blenderem. Można zmieszać pozornie niepasujące do siebie składniki i nagle jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki powstaje pyszne smarowidło do chleba.
Może Ci się spodobać
Nie zostawiaj marzeń na później, bo później może nigdy nie nastąpić #eksperymentujesz
Zamień chemię na energię – zdrowe przekąski na cały dzień – recenzja najnowszej książki Julity Bator
Rossmann – promocja na kosmetyki do makijażu -49%, -55% – co warto kupić w dniach 20-28 kwietnia?
-
Spełniłam swoje marzenie – otworzyłam sklep internetowy!
To dziś skaczę z radości jak dziecko! Dziś w Dniu Dziecka spełniłam jedno ze swoich marzeń – otworzyłam sklep internetowy. Taki prawdziwy, najprawdziwszy z prawdziwym towarem. Sklep, o którym marzyłam od dawna, ale dotąd nie miałam odwagi podjąć się tego zadania. Zawsze bałam się zrobić ten decydujący krok i przekuć plany w rzeczywisty plan działania. Kiedy z mężem wspominaliśmy rodzinie i znajomym o tym planie na wspólny biznes, na drodze stawali nieprzychylni ludzie, którzy odwodzili nas od pomysłu. Nie wiem, może z zazdrości, może z niepewności jak to będzie. W końcu każdy ma inny punkt widzenia i inaczej patrzy na życie. Wmawiali nam, że mamy stałą pracę i dziecko, i…
-
Majowy dwutygodnik – co u mnie, co na blogu itp.
Na wielu blogach czytam podsumowanie miesiąca, a nawet tygodnia. Sama kilkakrotnie myślałam, aby takowe posty pisać, ale jakoś nigdy nie weszło mi to w krew. Podsumowanie miesiąca to dla mnie zbyt długi czas, a opisywać każdy tydzień nie za bardzo mam czas. Wymyśliłam więc, że dobrze będzie zrobić po połowie. Nie miesiąc, nie tydzień, więc będzie podsumowanie z dwóch tygodni. 14 dni to akurat tyle czasu, aby wydarzyło się coś ciekawego, co warto opisać, a jednocześnie nie będzie zbyt długo. Co ty na to? Podoba ci się ta propozycja? Jeśli tak, to zapraszam do czytania DWUTYGODNIKA. Ok, zaczynamy majowy dwutygodnik!
-
Żółte koktajle. 12 przepisów na smoothie z bananem w roli głównej
Wiosna w pełni, warzywniaki przepełnione są świeżymi owocami i warzywami, więc czas na regularne picie zdrowych i pysznych koktajli. Owocowe lub warzywno-owocowe koktajle to świetne źródło witamin i mikroelementów. Gaszą pragnienie w upalny dzień, świetnie sprawdzają się jako drugie śniadanie czy deser. Są polecane dla wszystkich, małych i dużych, dzieci i seniorów. Ja uwielbiam je kiedy nie mam ochoty na standardowe śniadanie typu owsianka czy kanapki, a także w środku dnia jako lunch. Koktajle są banalnie łatwe w wykonaniu: składniki mamy na wyciągniecie ręki, nie trzeba żadnych specjalistycznych składników czy urządzeń (oprócz blendera). W wyborze składników ogranicza nas jedynie wyobraźnia. Przygotowałam serię wpisów z przepisami na smoothie we wszystkich kolorach…
-
Przepyszny i chrupiący chleb pszenno-żytni – zrób go sama w domu
Uwielbiam domowej roboty pieczywo. Ten zapach świeżego chleba przypomina mi dzieciństwo, kiedy z piekarni niosłam jeszcze gorący bochenek i podjadałam. Mama straszyła mnie, że od gorącego chleba będzie mnie bolał brzuch, ale nawet to nie zdołało mnie powstrzymać przed delektowaniem się chrupiącą skórką. W dzisiejszych czasach ciężko o dobrej jakości pieczywo. Markety zalane są pieczywem głęboko mrożonym, którego skład pozostawia wiele do życzenia. Małe piekarnie mają dobry chleb, ale często są daleko od domu i trudno do nich zaglądać codziennie. Dlatego też co jakiś czas piekę swój bochen chleba. Dziś podzielę się z Tobą jednym z przepisów na chrupiący chleb pszenno-żytni.
-
Zagraniczne blogi i vlogi o pielegnacji, które polecam
Postanowiłam połączyć przyjemne z pożytecznym i czytam blogi, oglądam vlogi w obcych językach! O tym, że nauka języków jest potrzebna każdy z nas wie. Im więcej i lepiej nimi władamy, tym mamy większą pewność siebie, większe możliwości i świat stoi przed nami otworem. Niestety żmudne wkuwanie słówek potrafi skutecznie zniechęcić. Czytanie książek w obcym języku brzmi już lepiej, ale najciekawsze wydaje mi się czytanie lub oglądanie krótkich artykułów czy filmów. Zawsze znajdziemy na to czas, możemy czytać i oglądać to co nas interesuje, a nowe słówka i zwroty same wchodzą do głowy. Takie możliwości dają nam zagraniczne blogi i kanały na You Tube. Co czytam i oglądam i w jakich…
-
Jak zostać dawcą szpiku lub krwi dla osób chorych na białaczkę lub nowotwór? Moja przygoda z fundacją DKMS
Kiedyś regularnie oddawałam krew. Potem zaczęłam się zastanawiać nad pójściem o krok dalej. Decyzja o zostaniu potencjalnym dawcą szpiku lub krwi dla osoby chorej na białaczkę lub nowotwór nie jest prosta. Bo co jeśli znajdzie się mój bliźniak genetyczny i zostanę poproszona o oddanie szpiku? Co wtedy? Przecież nie mogę się już wycofać, bo odbiorę nadzieję osobie chorej na wyzdrowienie. Uważam jednak, że po to zostaliśmy stworzeni, aby dzielić się tym co zostało nam dane. Dziś ty potrzebujesz pomocy, jutro ja mogę jej potrzebować. Jak więc zostać potencjalnym dawcą? Jakie są procedury?
-
Jak pokonać kryzys blogowy? Znam 4 powody dla których nie mamy chęci pisania
Ostatnio mało mnie tu na blogu i w Social Mediach. Pisałam wam na fanpage, że przeżywam, a raczej przeżywałam kryzys blogowy, z resztą nie pierwszy w mojej blogowej karierze. Nawet najlepszy pisarz ma słabsze chwile, czuje się wypalony i zniechęcony. Ja dokładnie wiem, co na mnie tak podziałało i właśnie odcięłam się od tych „osłabiaczy”, aby pokonać kryzys blogowy. Czuję jak pomału wraca do mnie twórcza siła i nowe pomysły na posty. Może i ty czasem czujesz się wypalony, łapiesz blogowego doła? Koniecznie przeczytaj jak go pokonać!
-
Targi Naturalnych Kosmetyków – Ekocuda – w Gdańsku
Kiedy na początku grudnia 2017 dowiedziałam się, że w marcu tego roku w Gdańsku odbędą się Targi Naturalnych Kosmetyków Ekocuda, zacierałam ręce. To przecież mój żywioł i musiałam, po prostu musiałam tam być! W oczekiwaniu na wydarzenie mój blog został patronem medialnych targów i poziom euforii już sięgał zenitu. Czułam się jak ryba w wodzie kiedy pisałam w social mediach o wydarzeniu, zajmowałam się kolportażem ulotek i przekazywaniem informacji o nadchodzących targach. Im bliżej było do eventu, tym bardziej się cieszyłam, tworzyłam listę zakupów i snułam plany, które stoiska odwiedzę w pierwszej kolejności. Oprócz targów miałam wziąć udział w warsztatach dotyczących produkcji naturalnych kosmetyków, na które również bardzo się cieszyłam. I…
