WIELKI KUFER

Monika Laskowska

Tag: książki o zdrowej żywności

24 książki o naturalnej pielęgnacji, diecie, roślinach i zdrowym stylu życia, które warto kupić.

Kocham książki. Czasem nawet jak maniaczka kupuję nowe tytuły i cieszę się z każdej przeczytanej strony. Najbardziej interesuje mnie tematyka naturalnej pielęgnacji, kosmetycznego DIY, zdrowego stylu życia i świata roślin i zwierząt. Tych książek pojawia się w księgarniach coraz więcej. Śledzę nowości wydawnicze i dziś chcę się z Tobą podzielić najnowszymi pozycjami książkowymi, które warto kupić. Wszystkie te książki dopiero co pojawiły się w księgarniach lub pojawią się w sprzedaży w maju. Tematyka jest różnorodna, od zdrowego stylu życia, diet, przed naturalną pielęgnację i książki o roślinach i uprawach. Będzie to więc TOP 24 książek, którym warto się przyjrzeć.

Czytaj dalej

Święta bez chemii – najnowsza książka Julity Bator

Jeśli interesujecie się naturalną żywnością to na pewno znacie 2 książki Julity Bator: „Zamień chemię na jedzenie”, oraz „Zamień chemię na jedzenie – Nowe przepisy”. Ja mam obie jej książki, a dziś chciałabym opisać Wam trzecią najnowszą książkę tej autorki. Tytuł najnowszego wydania to „Święta bez chemii”.

Czytaj dalej

Zdrowe odżywianie, jedzenie bez chemii – książki godne polecenia # 1

Witajcie!
Na moim regale od jakiegoś czasu przeważają książki o tematyce zielarsko-kosmetycznej i te na temat zdrowej żywności. Szperam w antykwariatach i księgarniach by znaleźć pozycje godne polecenia i o bogatej treści. Pomyślałam, że podzielę się z Wami moimi książkami na temat zdrowego odżywiania, ziół i naturalnej pielęgnacji. 
Mimo, że wzrasta świadomość dotycząca żywności i zdrowego stylu życia, wciąż księgarnie ubiegie są w pozycje, które wskazałyby drogę początkującym. Jest wiele książek i czasopism o odchudzaniu, dietach, żywieniu dzieci, ale niestety tych o tematyce świadomego żywienia bez chemii nie. Być może zmieni się to w najbliższym czasie, mam przynajmniej taką nadzieję.
Na szczęście nie można też powiedzieć, że nie ma absolutnie nic, co mogłoby wzbudzić w nas czujność i zachęcić do poszukiwań tej naturalnej, nisko przetworzonej żywności. Ja w swoich zbiorach mam kilka takich książek dziś opowiem  o jednej z nich, która promuje świadome żywienie. (Miałam zamiar napisać o 3, ale wtedy post wyszedłby bardzo długi. Podzieliłam go więc na kilka części ;-))

E 213 Tabela dodatków i składników chemicznych czyli czy wiesz, co jesz – Bill Statham
Ta książka to moja Biblia w robieniu zakupów. Nie ruszam się bez niej, noszę w torebce, bo to dzięki niej mogę bez problemu rozszyfrować tajemnicze nazwy składników. Dodatki do żywności są ułożone w kolejności alfabetycznej więc łatwo jest znaleźć odpowiednie słowo stojąc przy półce w sklepie.
W tej pozycji znajdują się te dobre składniki  – zaznaczone zielonym kolorem, te niby obojętne, ale warto być ostrożnym – żółtym, a składniki niebezpieczne i te, których powinniśmy unikać – czerwonym. Dodatkowo są tu również nazwy substancji zawartych w kosmetykach, książka jest więc pożyteczna nie tylko na dziale z żywnością, ale i w drogerii.
Korzystanie z tej książki jest bardzo proste. Wystarczy znaleźć odpowiedni składnik na opakowaniu i poszukać go w książeczce. Mamy od razu informację co to za substancja, jaki symbol „E” jest do niej przypisany, gdzie występuje i jakie skutki może wywołać w naszym organiźmie. Oprócz tego jest też informacja o zastosowaniu w żywności czy kosmetykach np żywność dla dzieci, szampon czy opakowanie na żywność.
Znacie ta pozycję? Myślicie, że to dobry pomysł zabierać taką książeczkę ze sobą na zakupy?
Ps. Kolejny wpis na temat książek o jedzeniu bez chemii poświęcę książce Zamień chemię na jedzenie Julity Bator, znacie?

© 2018 WIELKI KUFER

Theme by Wielki KuferUp ↑

Facebook