Jedzenie bez chemii – zdrowa przekąska – pudełko warzywno-owocowe do pracy, szkoły, na wycieczkę

Kochani!

Pogoda za oknem sprzyja jedynie leżeniu pod kocem z kubkiem herbaty i książką. Choroby otaczają nas zewsząd, a krótki dzień sprzyja sezonowej depresji. Aby nie dać się chandrze i  chorobom chciałabym się pochwalić moim wynalazkiem – zdrowym pudełkiem warzywno – owocowym. Na pomysł stworzenia zdrowych pudełek wpadłam po krótkim namyśle i stwierdzeniu, że nie jadam jabłek kiedy są w całości, ale kiedy leżą na talerzu pokrojone, sięgam po nie mimowolnie. To tzn finger food. Łatwiej sięgamy po małe kawałki, przekąski i „zapychacze” w kawałach, które leżą pod ręką, niż po duże i niewygodne w jedzeniu porcje.

Źródło

Pierwsze pudełko stworzyłam na próbę do pracy. Mam pracę siedzącą, lubię coś podgryzać pracując na komputerze. Po co więc wcinać czekoladę czy paluszki jak można warzywa i owoce?! W skład mojego boxa wchodą cztery wybrane składniki  jabłka pokrojone na ćwiartki, marchewka w plasterkach, pomidorki koktajlowe, żółta lub czerwona papryka pocięta w paski, cukinia w plastrach, rzodkiewka. 

Codziennie jest inny skład, choć niektóre składniki powatrzają się. Wszytsko zależy od tego co akurat mam pod ręką. Pudełka chodzą ze mną do pracy już od dwóch tygodni. Z racji tego, że są różnorodne nigdy mi się nie nudzą. Świadomość dostarczania organizmowi witamin zachęca mnie do dalszego wyszukiwania warzyw i owoców, które mogą zabrać do pracy. Zachęcam Was do zdrowego odżywiania także teraz, kiedy pogoda za oknem nie jest najlepsza.