Domowe naturalne sposoby na przeziębienie
Okres zimowo-wiosenny to ciągłe wahania temperatur i zmiany pogody. Ubrani jeszcze w zimowe płaszcze, czapki i szaliki wychodzimy na dwór gdzie zaskakuje nas ciepłe przedwiosenne powietrze. Temperatura +5, +10 stopni jest bardzo zdradliwa. Szybko możemy się zgrzać, a rozpinając płaszcz, chłodny jeszcze wiatr szybko schładza ciało. Przedwiośnie to czas przeziębień, grypy i innych chorób gardła i krtani. Jak się ustrzec przez wiosennymi wirusami? I jak szybko wyleczyć się w naturalny sposób? Zapraszam na ciąg dalszy.
Od kilku lat wystrzegam się reklamowanych specyfików z apteki na rzecz naturalnych metod wzmacniania odporności i leczenia przeziębień naturalnymi sposobami. Oczywiście nie przesadzam w żadną ze stron i gdyby zaszła potrzeba posłucham lekarza i wykupię mocniejsze leki czy antybiotyk. Jednak kiedy tylko mogę stawiam na domowe naturalne specyfiki, których wbrew pozorom jest całkiem sporo. Co ważne są też bardzo skuteczne więc warto przyjrzeć im się dokładniej.
Cały ten tydzień mam w domu szpital, bo choruje moja 5-miesięczna córeczka i ja. Obie jesteśmy przeziębione i obie stosujemy naturalne metody leczenia. Agatka z racji swojego małego wieku, ja z racji przekonań i tego, że nadal karmię piersią. Córce podaję witaminę C w postaci kropli i robię inhalacje z solą fizjologiczną. Ja stosuję szerszy wachlarz specyfików.
Przeziębienie to choroba więc trzeba w tym czasie odpuścić część spraw i postawić na wypoczynek. Osłabiony organizm musi wypocząć, zrelaksować się i nabrać sił. Nie miej wyrzutów sumienia, że podczas przeziębienia spędzasz większość czasu przed telewizorem, zamiast odpowiadać na maile czy telefony z pracy. To ma być twój czas i masz porządnie odpocząć. Inaczej nici z lepszego samopoczucia.
Jak wzmocnić organizm by pokonać przeziębienie?
Przede wszystkim króluje u nas czosnek i do każdego posiłku serwuję sobie jeden ząbek. Czosnek to naturalny antybiotyk i jest niezastąpiony przy infekcjach wirusowych jakim jest przeziębienie. Nie przeszkadza mi zapach, kiedy jestem przeziębiona i tak siedzę w domu, więc najważniejszy jest szybki powrót do zdrowia.
Bardzo ważna jest witamina C i przyjmowanie sporych jej ilości podczas przeziębienia. Tu polecam naturalny sok z malin, spożywanie warzyw i owoców z dużą jej ilością np. papryki, pomidorów, kapusty kiszonej, cytrusów, kiwi.
Nie można zapominać o nawadnianiu organizmu. Ja do herbaty lub wody wlewam sok z czarnego bzu, który robiłam latem oraz naturalny czysty sok z malin i sok z rokitnika. Wszystkie te soki możecie zakupić w sklepach zielarskich i ze zdrową żywnością. Zwróćcie jednak uwagę, by nie był to syrop, bo ilość cukru w syropie może być większa niż ilość soku. Lepiej kupić czysty sok z tych owoców i ewentualnie samemu dosłodzić do smaku. Niezastąpiony jest też miód i imbir więc możesz popijać herbatę z cytryną, miodem i imbirem lub mleko z miodem i masłem.
Bardzo dobrze sprawdzają się też herbaty z lipy, malin lub mieszanki ziół, jak np. przy grypie, na odporność, przeciwkaszlowa. Tu znowu zachęcam do sprawdzenia składu, czy jest on prozdrowotny i zawiera na początku składu składniki wzmacniające odporność czy też są one gdzieś na szarym końcu.
Co na katar?
Jak mówi stare przysłowie katar leczony czy też nie zawsze trwa tydzień. Coś w tym jest, ale warto sobie pomóc by łatwiej było przetrwać ten czas. Ja podczas kataru stosuję nawilżane chusteczki dla dzieci, ponieważ nie obcierają delikatnej skóry wokół nosa jak zwykłe papierowe chusteczki. Poza tym stosuję inhalacje w inhalatorze do nebulizacji. To urządzenie, do którego wlewa się sól fizjologiczną i nakłada specjalną maseczkę. Po włączeniu ulatnia się delikatna mgiełka, którą się wdycha. Mgiełka nawilża śluzówkę i ułatwia oddychanie. Ampułki z solą fizjologiczną można zakupić w aptece.
Przy uporczywym katarze warto skrzydełka nosa warto smarować maścią majerankową. W aptece kosztuje grosze, a naprawdę ułatwia oddychanie.Można ją też stosować u dzieci.
Polecam również maści z olejkami eterycznymi. Rozgrzewają i ułatwiają oddychanie, co jest w katarze zbawienne.
A co stosować jeśli boli nas gardło?
Ja stawiam na naturalne płukanki: z soli, wody utlenionej lub ziołowe np. płucząc gardło szałwią.
Przy przeziębieniu warto także kontrolować temperaturę. Osłabiony organizm może gorączkować. Ja stosuję termometr na podczerwień Diagnosis. Jego główne atuty to niewielkie rozmiary, szybkość w mierzeniu temperatury i czytelny wyświetlacz. Działa na baterie więc wystarczy go włączyć i nacisnąć przycisk SCAN. Niebieskie światło kierujemy na czoło i powoli przesuwamy po skórze. Po kilku sekundach mamy już wynik na wyświetlaczu. O tym informuje nas komunikat dźwiękowy. Tego typu termometr sprawdzi się też w przypadku dzieci, które szybko stają się niecierpliwe i gorzej znoszą przeziębienie niż dorośli.
To chyba wszystkie metody jakie stosuję podczas przeziębienia. Najważniejsze to dać sobie czas i wyleżeć chorobę, wspomagając się wyżej opisanymi sposobami. Jestem ciekawa jak wy leczycie przeziębienie? Czy też stawiacie na naturę czy oczekujecie szybkich reakcji i sięgacie po reklamowane specyfiki? Dajcie znać w komentarzach.
Może Ci się spodobać
Dziecko bez kosztów – czy da się zaoszczędzić na dziecku?
Poszewki dekoracyjne na poduszki – prosty sposób na wystrój na Wielkanoc
Jak ulepszyć bloga (1) – Co powoduje że jedne blogi nam się podobają a inne nie.
-
amir
-
Monika Wielki Kufer
-
-
żaneta
-
Monika Wielki Kufer
-
-
Dominika